Your daily check-in lives on the dashboard.A napi check-in a műszerfalon van.
Fill it in there once a day — your coaches see the results here automatically. No double work.Töltsd ki ott egyszer naponta — az edzőid itt automatikusan látják az eredményt. Nincs dupla munka.
Older check-ins found.Régi check-in-ek találva. One-time migration tags them with the academy ID so they show up here. Safe to re-run.Egyszeri migráció címkézi őket az academy ID-vel hogy itt is látszódjanak. Biztonságos újrafuttatni.
Avg readiness todayÁtlag readiness ma
—
—
Green zoneZöld zóna
0
Ready to train hard
Kemény edzésre kész
Yellow zoneSárga zóna
0
Modify load
Módosítva
Red zonePiros zóna
0
Rest / regen
Pihenő / regen
ViewNézet
DateDátum
GroupCsoport
14-day team trend14-napos csapat trend
Team readiness + check-in compliance over the last two weeksCsapat readiness + check-in fegyelem az utóbbi 2 hétben
Team avg readinessCsapat átlag readiness
—
Check-in complianceCheck-in fegyelem
—
Watch list · readiness dropped 10+ points week-over-weekVisszacsúszók · readiness 10+ pontot esett az utóbbi héten
FencerVívó
ReadinessReadiness
SleepAlvás
Sleep Q ↑Alvás-min ↑
Soreness ↓Izomfáj. ↓
Stress ↓Stressz ↓
Mood ↑Hangulat ↑
NotesMegjegyzés
Loading…Betöltés…
Weekly training load · ACWR (acute:chronic) · monotony — from logged sessionsHeti edzésterhelés · ACWR (akut:krónikus) · monotónia — a naplózott edzésekből
FencerVívó
ReadinessReadiness
Week loadHeti terh.
ACWRACWR
Monotony ↓Monotónia ↓
StrainStrain
Load view — click to computeTerhelés-nézet — kattints a számításhoz